therapeut Rotselaar, therapeut Leuven, therapeut Aarschot, therapeut Haacht

Slaapproblemen

Slaapproblemen

Behandelplan

Om te beginnen gaan we kijken of er wel degelijk een slaapprobleem is, en zoja, om welk type van slaapprobleem het gaat.

Daarnaast krijg je een slaapdagboek mee voor een goede observatie van het slaapprobleem.

Je krijgt uitleg over een goede slaaphygiƫne en je leert een aantal regels toepassen om de kans op een goede nachtrust te vergroten.

Indien nodig worden onderliggende problemen aangepakt, krijg je een relaxatietraining of een anti-piekertraining.

Twitter Facebook Google+ LinkedIn