therapeut Rotselaar, therapeut Leuven, therapeut Aarschot, therapeut Haacht

Relaxatietraining

relaxatietraining

Leren jezelf te ontspannen

In de relaxatietraining leer je op verschillende manieren hoe je je bewust kan ontspannen.

Je leert dit met behulp van verschillende oefeningen. Je leert bewust jouw spieren te ontspannen of je leert jezelf focussen op je ademhaling.

Door de oefeningen thuis te herhalen ontstaat een training.

De relaxatietraining is individueel (niet in groep) en wordt zoveel mogelijk aangepast aan jouw noden.

Twitter Facebook Google+ LinkedIn