therapeut Rotselaar, therapeut Leuven, therapeut Aarschot, therapeut Haacht

Piekertraining

Leren minder te piekeren

stoppen met piekeren

Behandelplan

In de anti-piekertraining leer hoe je het piekeren kan stil leggen en hoe je probleemoplossend kan denken in plaats van piekeren.

Je leert er ook relativeren, afstand nemen van het verleden en op te houden met piekeren over ononlosbare problemen met behulp van mindfulness- en relaxatietechniek.

De anti-piekertraining is individueel (niet in groep) en via oefeningen en huiswerken oefen je in het echte leven.

Twitter Facebook Google+ LinkedIn